Blog

Daca esti o persoana activa, care se misca mult si este implicata in diferite activitati, inseamna ca nevoile tale nutritionale sunt destul de diferite fata de cele ale oamenilor sedentari. De aceea, special pentru tine, vom trece astazi in revista cateva gustari sanatoase si pline de nutrienti, pe ..

Migdalele sunt apreciate inca din cele mai vechi timpuri ca fiind unele dintre cele mai gustoase si mai sanatoase varietati de nuci de pe planeta. De altfel, beneficiile migdalelor erau bine cunoscute atat in Egiptul Antic, cat si in India straveche, acolo unde vindecatorii ayurvedici pretuiau foart..

Desi exista mai multe argumente serioase pentru care este indicat sa includem in dieta noastra cat mai multe fructe, legume, nuci si seminte crude, cei mai multi dintre noi tindem a nu da acestui aspect importanta pe care o merita, preferand, in schimb, o alimentatie bazata aproape in excusivitate p..

Deloc intamplator, acesta este cel de-al patrulea articol pe care il dedicam in acest inceput de an indulcitorilor. Asa cum stiu deja cei care ne urmaresc in mod constant, am abordat pana acum mai multe aspecte care tin de consumul de zahar rafinat, de riscurile asociate cu acesta, precum si de alte..

Cititorii fideli ai blogului nostru stiu bine ca subiectul zaharului rafinat a fost abordat in mai multe randuri in articolele noastre. Iar motivul pentru care am insistat si vom mai insista in legatura cu acest subiect este foarte simplu: in ciuda numeroaselor semnale de alarma trase de foarte mult..

Pe parcursul timpului, nucile de cocos au devenit un aliment foarte apreciat, acest lucru petrecandu-se nu doar datorita gustului de-a dreptul delicios, ci si datorita valorii nutritionale ridicate si, implicit, a multitudinii de beneficii pe care le ofera sanatatii noastre. Dintre beneficiile consu..

Atunci cand vine vorba despre indulcitori, stim deja cu totii ca zaharul alb rafinat, care este folosit pe scara larga si in cantitati imense, este cea mai daunatoare alternativa.  De altfel, asa cum am atras atentia si cu prilejul altor articole, consumul de zahar rafinat, mai ales in cantitatile i..

Sarbatorile de iarna sunt, pentru foarte multi dintre noi, prilejul perfect pentru a ne bucura de prezenta celor dragi, pentru a ne relaxa si a ne odihni, precum si pentru a petrece si a ne bucura de micile placeri ale vietii. De aceea, ne-am gandit ca in prag de Sarbatori sa iti facem cateva recoma..

Ce poate fi mai bun decat un cheesecake? Un cheesecake in doua straturi, desigur! Si pentru ca, de obicei, cheesecake-urile tind a fi pline de zahar, noi propunem, de data aceasta, o formula mult mai echilibrata, presupunand un contrast dintre arome, avand ca rezultat un preparat usor, fresh, aromat..

Continuam seria de retete destinate sarbatorilor de iarna pe care am inceput-o saptamana trecuta cu o alta recomandare menita a va face sarbatorile mai bogate, mai frumoase si mai delicioase, aducandu-va in case gustul de neuitat al copilariei de alta data: fursecurile fragede cu ciocolata si lapte...

Turta dulce sau gingerbread-ul, cum a inceput sa mai fie cunoscut acest preparat si la noi, este, cu siguranta, una dintre bunatatile dulci cu care ne putem rasfata in perioada sarbatorilor de iarna. De aceea, astazi va vom oferi una dintre cele mai gustoase retete de turta dulce cu care ii poti inc..

Asa cum am precizat si cu alte prilejuri, unul dintre subiectele fierbinti, de mare interes, care atrage atentia persoanelor preocupate de un stil de viata sanatos se refera, cu siguranta, la gluten, la efectele pe care le are asupra organismului si la eventuala oportunitate a eliminari acestuia din..