Daca esti o persoana activa, care se misca mult si este implicata in diferite activitati, inseamna ca nevoile tale nutritionale sunt destul de diferite fata de cele ale oamenilor sedentari. De aceea, special pentru tine, vom trece astazi in revista cateva gustari sanatoase si pline de nutrienti, pe care le poti avea oricand si oriunde cu tine si care iti vor furniza in cel mai rapid timp boost-ul de energie de care ai nevoie. Iata care sunt cele 5 gustari sanatoase si energizante de care au nevoie persoanele active:

1. Fructele proaspete sunt, de multe ori, o optiune practica si eficienta atunci cand ai nevoie de o buna sursa de energie, micronutrienti si hidratare. Acestea contin vitamine, minerale, fibre și carbohidrati, dar și proteine și, cateodata, chiar si grasimi. Fructele sunt și o extraordinara sursa de hidratare, cea mai buna dintre toate, de altfel. Acestea contin cea mai pura apa, avand, in plus, și rol de a echilibra balanta electrolitica. Pentru o valoare energetica superioara se pot alege fructele mai dulci, cum ar fi bananele. Singurul inconvenient pe care il prezinta acest tip de gustari este ca fructele proaspete nu se pastreaza intotdeauna in conditii perfecte timp indelungat atunci cand sunt luate la drum.

2. Fructele uscate reprezinta solutia ideala, atunci cand nu avem la dispozitie fructe proaspete si in special atunci cand suntem plecati la drum lung. Ceea ce este insa important este sa alegem fructe uscate care nu au adaus de zahar, aditivi, conservanti sau alte chimicale si care au fost procesate intr-un mod cat mai natural. Spre deosebire de fructele uscate gasite de obicei in comert, sortimentele recomandate de noi sunt 100% fruct, bogate in fibre, fara adaos de zahar si fara sulfiti, fiind deshidratate in cuptor la foc bland, la o temperatura ce nu depaseste 42 de grade, astfel ca nutrientii si proprietatile fructelor sunt pastrate nealterate.

Rulouri Yoyo mango 20G BearGustă dulceața tropicală și intensă a mangoului, ca și cum ai culege mango proaspăt din livezile tropicale.Aceste rulouri uscate cu grijă sunt realizate din fructe reale și conțin doar 3 ingrediente! Fără adaos de zahăr, sunt o gustare sănătoasă și delicioasă, bogată în fi..
7,00 Lei
Fără TVA:6,42 Lei
Rulouri Yoyo zmeură 20G Bear
-100 %
Rulouri Yoyo zmeură 20G BearDelicioasele Rulouri Yoyo au doar 4 ingrediente: măr, pară, zmeură și extract de morcov negru, acestea sunt o explozie de savoare fructată. Gustă aroma dulce și intensă a zmeurelor proaspete, parcă direct din câmpurile de zmeură.Aceste rulouri uscate cu grijă sunt făcute ..
0,00 Lei 0,00 Lei
Fără TVA:0,00 Lei

De asemenea, curmalele reprezinta una dintre cele mai bune surse de energizare naturala a organismului. Datorita cantitatii de carbohidrati „buni”, a antioxidantilor si a numerosilor micronutrienti pe care ii contin (fibre, fier, potasiu, magneziu, calciu, mangan, cupru, zinc, fosfor, sulf, seleniu si fluor), curmalele sunt ideale pentru a sustine perioadele de efort fizic si intelectual intens, dar si pentru intarirea sistemului imunitar in perioada primaverii, oferind o sursa de energie foarte usor de asimilat. De asemenea, datorita continutului mare de fier aceste fructe sunt un aliment ideal pentru persoanele care sufera de anemie si oboseala cronica, dar si pentru copiii in crestere.

3. Nucile si semintele crude sunt antidotul perfect impotriva oboselii. Fierul pe care acestea il contin  stimuleaza numarul de celule rosii din sange si creste fluxul de oxigen in tot corpul. Astfel, cu cat organismul este mai bine oxigenat, cu atat vei avea mai multa energie. Magneziul continut de nuci si seminte, dar si potasiul, sunt esentiale pentru muschii rigizi sau obositi deoarece contribuie la cresterea fluxului de sange si la repararea tesuturilor musculare afectate. Doar o ceasca de miez de nuca asigura 10% din doza zilnica de potasiu si 30% din cea de magneziu. O mare parte dintre nuci stimuleaza productia de melatonina, o substanta naturala care asigura un somn profund si odihnitor. In plus, acizii grasi Omega 3 si potasiul din nuci si seminte regleaza cortizolul, adrenalina si hormonii de stres din organism. O mana de nuci inainte de culcare sau un pahar de lapte cald de nuci te va mentine, asadar, relaxat si iti va asigura un somn linistit.

4. Painicile din ovaz integral 100% naturale reprezinta o alta solutie deosebit de potrivita pentru o gustare rapida, nutritiva si satioasa. Painicile sunt bogate in fibre si in carbohidrati complecsi de cea mai buna calitate, ovazul fiind recunoscut pentru calitatile sale nutritionale deosebite. De asemenea, acestea nu contin zahar adaugat, uleiuri hidrogenate, chimicale sau organisme modificate genetic, fiind fabricate din cel mai bun ovaz scotian integral, cultivat natural, fara insecticide. In plus, poti opta si pentru varianta de biscuiti dulci din ovaz integral.

Pâinici din ovăz integral fin măcinat 218G Nairn'sDupă cum sugerează și numele, crackerșii Nairn's, Fin Măcinați din Ovăz sunt realizați cu ovăz măcinat mai fin pentru a-i face mai subțiri și mai puțin aspri în textură decât omologii lor.Încărcați cu fibre, carbohidrați complexi, vitamine ..
8,50 Lei
Fără TVA:7,80 Lei

5. Batoanele 100% naturale contin un amestec de fructe (in special curmale) si nuci, menit sa ofere un aport ideal de proteine, fibre, vitamine si minerale. Poti alege intre o gama variata de arome si gusturi, cum ar fi cocos, capsuni, zmeura, ghimbir, cacao, portocala, caju, nuci pecan.

Baton raw vegan cu cacao si cocos 35G NakdCombinația savuroasă de curmale, cocos, stafide, caju și cacao, presată la rece, redefinește conceptul de deliciu. Fără gluten și lactate, cu o textură și aromă exotică, acest baton îți oferă o pauză de neegalat. Un imbold sănătos și plăcut într-un paradis..
7,00 Lei
Fără TVA:6,42 Lei
Baton Raw Vegan Brioșă cu Afine Nakd:În universul gusturilor fine, Batonul Raw Vegan Brioșă cu Afine este o călătorie magică. Fără zahăr ascuns, doar dansul autentic al fructelor și nucilor într-o simfonie sănătoasă. În fiecare mușcătură descoperi aroma suculentă a brioșei cu afine, dar cu o abordar..
7,00 Lei
Fără TVA:6,42 Lei

Asadar, daca esti in cautarea unei gustari dulci extrem de satioasa si sanatoasa,  pline de superalimente de cea mai buna calitate, neprocesate termic sau indulcite artificial, atunci nu trebuie sa ratezi batoanele raw-vegane de la Nakd.

Acestea au la baza doar ingrediente naturale, continand un mix de curmale, nuci si diferite fructe care aduc un aport deosebit de vitamine, minerale si fibre in dieta zilnica. In plus, produsele Nakd nu contin produse de origine animala, zahar, siropuri adaugate, gluten sau alti aditivi ascunsi si, in plus, nu sunt prelucrate termic, astfel pastrandu-se activi toti nutrientii, care iti vor asigura o gustare sanatoasa, super delicioasa si o adevarata sursa de energie intre mese sau la micul dejun. Batoanele raw vegane Nakd sunt excelente pentru adulti, pentru persoanele active, dar si pentru copii, care vor adora textura moale, croacanta si gustul dulce al acestor produse.

Produsele Nakd se pot achizitiona din Mega Image, Carrefour, Kaufland (București), DM, Selgros, Naturalia, Cărturești, Bebe Tei și magazinele de tip Plafar, precum și online, pe AlimenteSpeciale.ro si Unicorn-Naturals.ro.

Baton Raw Vegan cu Zmeură 35g Nakd:În lumea deliciilor, Batonul Raw Vegan cu Zmeură Nakd este o explozie de arome fructate, o poveste în care zmeura dansează cu prietenii săi. Cu ingrediente vegane și naturale, aceste batoane sunt precum o sărbătoare a gustului minunat.Cum se întâmplă magia? Ingredi..
7,00 Lei
Fără TVA:6,42 Lei
Baton raw vegan cu cacao si portocala 35G NakdUn clasic adorat! Combinația delicioasă de cacao și portocală, aceste gustări vegane sunt o modalitate luxuriantă de a savura un baton fără adaos de zahăr! Ingrediente naturale, precum curmale, caju, stafide și ulei de portocală, presate la rece, păstrea..
7,00 Lei
Fără TVA:6,42 Lei