Nutritie si Diete

Autor: Echipa Unicorn NaturalsGranola are o reputație excelentă: crocantă, gustoasă și, aparent, alegerea sănătoasă pentru micul dejun. Realitatea e mai nuanțată. Unele variante din comerț sunt un mic dejun echilibrat, cu fibre, proteine și grăsimi bune. Altele au aproape la fel de mult zahăr ca ..

În România îi spunem simplu sirop. Pe unele produse britanice, precum cele de la Belvoir Farm, apare însă denumirea „cordial”. Nu vorbim despre două produse complet diferite, ci despre două tradiții culinare care au ajuns să prepare și să folosească în moduri diferite concentrate asemănătoare.În ace..

Numeroase obiceiuri și tradiții au evoluat de-a lungul timpului și au fost urmate orbește, devenind o parte integrantă a societății. Consumul de carne, care se face după obiceiuri și tradiții specifice în anumite regiuni, este un prim exemplu.Carnea în bucătăria tradiționalăMâncărurile tradiționale ..

Daca esti o persoana activa, care se misca mult si este implicata in diferite activitati, inseamna ca nevoile tale nutritionale sunt destul de diferite fata de cele ale oamenilor sedentari. De aceea, special pentru tine, vom trece astazi in revista cateva gustari sanatoase si pline de nutrienti, pe ..

Desi exista mai multe argumente serioase pentru care este indicat sa includem in dieta noastra cat mai multe fructe, legume, nuci si seminte crude, cei mai multi dintre noi tindem a nu da acestui aspect importanta pe care o merita, preferand, in schimb, o alimentatie bazata aproape in excusivitate p..

Cum se alege un îndulcitor sănătosDeloc intamplator, acesta este cel de-al patrulea articol pe care il dedicam in acest inceput de an indulcitorilor. Asa cum stiu deja cei care ne urmaresc in mod constant, am abordat pana acum mai multe aspecte care tin de consumul de zahar rafinat, de riscurile aso..

Cititorii fideli ai blogului nostru stiu bine ca subiectul zaharului rafinat a fost abordat in mai multe randuri in articolele noastre. Iar motivul pentru care am insistat si vom mai insista in legatura cu acest subiect este foarte simplu: in ciuda numeroaselor semnale de alarma trase de foarte mult..

7 sfaturi utile pentru a ține copiii departe de dulciurile cu zahăr rafinatAdevarul este ca nu avem cum sa ignoram faptul că trăim intr-o lume extrem de dulce, dar, din pacate, cu siguranța, nu in sensul cel mai bun al cuvantului. Ne confruntam, practic, cu o colosala si tacuta dependenta de zahar r..

Este evident faptul ca nu toate alimentele sunt nascute egale, existand motive foarte obiective pentru care este bine sa dam o importanta deosebita anumitor superalimente. Mai exact, prin continutul lor nutritional si prin beneficiile pe care le au in ceea ce privete sanatatea, acestea se disting in..

Cum să îi dai organismului tau boost-ul de energie de care are nevoieAdevarul este ca multi dintre noi ne confruntam cu o permanenta nevoie de energie. De cele mai multe ori stilul nostru de viata este unul foarte alert, programul zilnic fiind foarte incarcat de activitati, indatoriri si deadline-ur..

De ce trebuie să evităm alimentele care conțin OMGIn ultimele decenii si in special in ultimii ani, folosirea organismelor modificate genetic (OMG) a luat o amploare deosebita in marea majoritate a culturilor agricole ale lumii. Iar motivele sunt simple: productivitate cu mult mai mare (produse mai ..

Top 6 alternative vegetale cu care poți înlocui laptele de vacăExista numeroase motive pentru care din ce in ce mai multi oameni renunță la consumul de lapte de origine animală și în special la cel de vacă, fiind vorba fie de o perioada limitata de timp, cum este cazul postului, fie de o schimbare r..