Blog

Adevarul este ca multi dintre noi ne confruntam cu o permanenta nevoie de energie. De cele mai multe ori stilul nostru de viata este unul foarte alert, programul zilnic fiind foarte incarcat de activitati, indatoriri si deadline-uri. De asemenea, in mod firesc, ne dorim sa profitam de timpul liber p..

Daca obisnuiesti sa consumi diferite gustari intre mesele principale, atunci acest articol este, cu siguranta, foarte folositor pentru tine. Pentru ca acest obicei poate fi, in functie de gustarile pe care le alegi, fie unul bun si sanatos, fie unul foarte periculos pentru sanatate.Si pentru ca dori..

De cate ori nu ni s-a intamplat sa tanjim dupa ceva dulce si sa fim tentati de a da iama in raionul cu dulciuri procesate? Desigur, acestea sunt foarte ieftine si la indemana oricui insa, din fericire, natura a avut grija sa ne ofere si solutii mai sanatoase pentru momentele in care pofta de dulce e..

Ieftine, gustoase si la indemana tuturor, batoanele obisnuite din comert par a fi, in plus, cel putin la prima vedere, si o optiune sanatoasa si cu adevarat nutritiva. De aceea, fie ca sunt folosite pentru surplusul de proteina de care au nevoie cei care fac miscare sau depun efort fizic intens, fie..

Alegerea ingredientelor potrivite poate face o mare diferență pentru sănătatea și aspectul tău fizic.Uleiul de rapita este unul dintre cele mai versatile si sanatoase uleiuri din lume, benefic atat pentru sanatatea ta, cat si pentru mediu. Este bogat in acizi grasi esentiali, precum acidul oleic si ..

Mulți dintre noi alegem să consumăm din ce în ce mai des nuci atunci când ne gândim la o gustare sățioasă și crocantă între mese, în prepararea dulciurilor noastre preferate,  în salate sau la micul dejun alături de granola/ cereale/ porridge. Ceea ce trebuie să luăm în calcul, însă, este că pe lâng..

In urma cu cateva decenii, in lumea medicala occidentala a avut loc o schimbare de paradigma atat de radicala si de neinspirata incat a provocat o inrautatire substantiala a stari de sanatate a populatiei din multe tari ale lumii. Despre ce este vorba? Ei, bine, s-a hotarat ca grasimile saturate sun..

In ultimele decenii si in special in ultimii ani, folosirea organismelor modificate genetic (OMG) a luat o amploare deosebita in marea majoritate a culturilor agricole ale lumii. Iar motivele sunt simple: productivitate cu mult mai mare (produse mai ieftine), rezistenta sporita la boli, aspect imbun..

Desi poriddge-ul este la noi in tara mai putin cunoscut, in locul sau de provenienta, Marea Britanie, acesta este atat de apreciat si de indragit incat an de an se organizeaza Campionatul Mondial de Porridge, eveniment care reuneste cele mai bune retete si, evident, iubitorii si pasionatii acestui m..

Te-ai intrebat vreodata care este cea mai sanatoasa varianta pentru micul dejun? Ce ar trebui el sa contina? Care sunt nutrientii de care ai cea mai mare nevoie? Si care este motivul pentru care unii dintre acestia sunt de preferat față de ceilalți? Ei, bine, in acest articol vom face cateva preciza..

Faptul ca zaharul procesat este unul dintre cele mai nocive ingrediente care se regasesc in dieta moderna a zilelor noastre ar trebui sa nu mai fie un secret pentru nimeni. Efectiv, dovezile stiintifice sunt atat de numeroase si de coplesitoare incat cei care, dintr-un motiv sau altul, aleg sa nu de..

Sa fim seriosi si sinceri: nimeni pe lumea asta nu se trezeste dimineata si nici nu adoarme seara ravnind, poftind sau gandind cu intensitate la o portie substantiala, apetisanta si irezistibila de fibre alimentare. Ar fi si absurd sa se intample asa ceva. Asa cum este si firesc, organismul simte, d..